EMS майларды күйгүзөбү?
Электр булчуңдарды үйрөтүү, акылдуу заряддагыч USB карын машинасы
Таң калыштуусу, алардын көнүгүүлөрүн же диетасын өзгөртпөстөн, EMS чындап эле белдин айланасын, курсактагы семирүүнү, тери астындагы майдын массасын жана денедеги майдын пайызын азайтууга олуттуу таасирин тийгизип, изилдөөчүлөр мындай жыйынтыкка келишти: "Жогорку жыштыктагы ток терапиясын колдонуу азайтуу үчүн пайдалуу ...
Мен күн сайын EMS кыла аламбы?
Көпчүлүк EMS машиналарын өндүрүүчүлөр күн сайын булчуң топторун алмаштырып, бир эле учурда бир булчуң тобунда машиналарды колдонууну сунуштайт. Кээ бир машиналар бир эле учурда эки булчуң тобун стимулдаштырууга мүмкүндүк берет, эгерде алар антагонисттик булчуң топтору болбосо, бул жакшы.
Электр булчуңдарга эмне кылат?
Электрдик булчуң стимулдаштыруу (EMS), ошондой эле нерв-булчуң электрдик стимулдаштыруу (NMES) же электр миостимуляциясы деп аталат, бул электр импульстарын колдонуу менен булчуңдардын жыйрылышынын пайда болушу. EMS көптөгөн себептерден улам акыркы бир нече жылда көбүрөөк көңүл бурулуп жатат: аны дени сак субъекттер жана спортчулар үчүн күч машыгуу куралы катары колдонсо болот; ал жарым-жартылай же толугу менен кыймылсыз бейтаптар үчүн калыбына келтирүү жана алдын алуу куралы катары колдонулушу мүмкүн; бул in vivo нерв жана/же булчуң функциясын баалоо үчүн сыноо куралы катары колдонулушу мүмкүн; ал спортчулар үчүн көнүгүүдөн кийинки калыбына келтирүү куралы катары колдонулушу мүмкүн. Импульстар аппарат тарабынан түзүлөт жана стимулданган булчуңдарга жакын теридеги электроддор аркылуу жеткирилет. Электроддор көбүнчө териге жабышып турган төшөктөр. Импульстар борбордук нерв системасынан келип чыккан аракет потенциалын туурап, булчуңдардын жыйрылышына алып келет. EMS колдонуу спорт илимпоздору тарабынан спорттук машыгуу үчүн кошумча ыкма катары айтылган жана жарыяланган изилдөөлөр алынган натыйжалар боюнча жеткиликтүү
"NMES тарабынан күч тренинги ыктыярдуу каршылык машыгуусунун белгилүү эффекттерине кошумча болгон нейрондук жана булчуңдардын ыңгайлашуусуна өбөлгө түзөт".
Бул билдирүү бул тема боюнча 2010-жылы өткөн дүйнөлүк изилдөөчүлөрдүн конгрессинин редакциялык корутундусунун бир бөлүгү. Ошол конгресстен кийин келген практикалык колдонмолор боюнча кошумча изилдөөлөр натыйжалуу жана натыйжасыз EMSтин ортосундагы айырмачылыкты жараткан маанилүү факторлорду белгиледи.
EMS булчуң жипчелеринин адаптациясын, башкача айтканда, машыктырат.
Булчуңдарга электротерапия эмне кылат?
EMS (булчуңдардын электрдик стимуляциясы) деген эмне? Булчуңдардын электрдик стимуляциясы (EMS) алсыз булчуңдарды чыңдоо, шишикти басаңдатуу, ооруну басаңдатуу жана жараларды айыктыруу үчүн электрдик импульстарды колдонуу менен булчуңдардын жыйрылышын стимулдаштыруучу электротерапиянын бир түрү.
Скелет булчуң жипчелеринин өзгөчөлүктөрүнөн улам, жипчелердин ар кандай түрлөрү EMSтин ар кандай түрлөрү менен ар кандай даражада активдештирилиши мүмкүн жана келтирилген өзгөртүүлөр EMS ишмердүүлүгүнүн үлгүсүнө жараша болот.
Протоколдор же программалар деп аталган бул схемалар ар кандай була түрлөрүнүн жыйрылышынан башка жоопту жаратат. Кээ бир программалар чарчоого каршылыкты, башкача айтканда, чыдамкайлыкты жакшыртса, башкалары күч өндүрүшүн жогорулатат